西紅柿，你餐桌上的“健康專家”

  健州健之源代工生產(chǎn)的番茄紅素壓片糖果，男女老少皆宜，產(chǎn)自于大自然，回饋于全人類。德州健之源地處山東德州魯西北平原，地理位置優(yōu)越、交通發(fā)達(dá)、德州高鐵站有專車接送，歡迎廣大客商前來(lái)洽談業(yè)務(wù)。

隨著夏天臨近，溫度一天天升高，不少人漸漸受到失眠、心煩、食欲不振的困擾。

更令人難熬的是，高血壓、心臟病、腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加！

為了能輕松入夏，你是不是很想現(xiàn)在就調(diào)節(jié)到最好狀態(tài)？

其實(shí)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，有一種酸甜可口的食物可以幫你解決煩惱！

西紅柿，又叫番茄，是我們餐桌上的“?？?rdquo;，但你可能并不了解，它還有另一重身份，那就是“健康專家”。

為什么這么說(shuō)呢？一起來(lái)看看吧！

防癌抗衰老，只要每天200克

西紅柿中含有豐富的番茄紅素，它是目前在自然界植物中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑之一。豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌，被稱為“植物中的黃金”。

想要完美發(fā)揮西紅柿的這些作用，每天至少需要攝入6毫克番茄紅素，吃200克番茄果肉就可以達(dá)到啦。是不是很容易呢？

心腦血管的營(yíng)養(yǎng)劑

西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用。番茄紅素還能預(yù)防血栓和血小板凝集，可以減少心臟病的發(fā)作。

西紅柿中有一種尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，對(duì)保持血管壁的彈性非常有好處。

據(jù)說(shuō)常吃西紅柿的人，能夠降低腦中風(fēng)的幾率哦，你不心動(dòng)嗎？

降低血壓，緩解疲勞

西紅柿里豐富的鉀元素，不僅可以有效防治中暑，還能降低血壓，減少精神不振。

除了緩解疲勞，酸酸甜甜的口感也絕對(duì)會(huì)讓你倍感清涼！

趕走抑郁，送你白皙好皮膚

悶熱的天氣嚴(yán)重影響人的心情，我們不由自主地?zé)┰暌着?，這些不良情緒的波動(dòng)簡(jiǎn)直要讓人抑郁。

怎樣放松緊繃的情緒呢？吃點(diǎn)西紅柿吧，促進(jìn)身體分泌多巴胺，趕走低落，讓自己“興奮”起來(lái)。

據(jù)說(shuō)，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)元素能夠讓皮膚白皙，想到這里，是不是立刻就開(kāi)心了呢？

意大利維羅納大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，燒熟的西紅柿中，番茄紅素水平比生西紅柿更高。

然而說(shuō)到西紅柿做菜，大部分人只能想到西紅柿炒雞蛋。其實(shí)西紅柿還有許多“健康搭檔”，美味又營(yíng)養(yǎng)，包你吃到滿意！

西紅柿炒菜花——助消化、治便秘

這道菜非常適合老年人吃，是一道開(kāi)胃佳肴。番茄具有健胃消食、養(yǎng)陰生津的功效。菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒，也是纖維素的極佳來(lái)源，有幫助消化、增強(qiáng)食欲、緩解便秘的作用。

西紅柿土豆片——降壓養(yǎng)腎

這道菜可以輔助緩解高血壓，因?yàn)榉押屯炼苟己胸S富的鉀，鉀能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，輔助治療高血壓、腎臟疾病。

西紅柿炒蝦仁——健脾開(kāi)胃

蝦仁肉質(zhì)松軟，易于消化，蛋白質(zhì)含量豐富。把蝦仁和雞蛋番茄同炒，色香味俱全，還有助于健脾開(kāi)胃。

西紅柿燉牛腩——補(bǔ)血益氣

牛肉中含有豐富的血紅素鐵，更易吸收，能增加血氧含量。牛肉纖維較粗，不易消化吸收，而番茄可刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

要注意的是，燉煮可能會(huì)導(dǎo)致部分維生素丟失。建議先燉牛腩，出鍋前5分鐘再放番茄。

相信有不少人已經(jīng)躍躍欲試準(zhǔn)備買番茄了，但是又忍不住擔(dān)心，萬(wàn)一買到催熟的番茄怎么辦呢？不要緊，專家為你支招，學(xué)會(huì)這4個(gè)辦法，優(yōu)質(zhì)番茄“手到擒來(lái)”！

看外觀：別買“黑果蒂”

催熟的西紅柿果皮發(fā)暗，顏色均勻，果蒂發(fā)黑。自然成熟的西紅柿果皮發(fā)亮，顏色分布不均勻，果蒂處也是紅綠相間。

摸果肉：選軟不選硬

軟、硬是判斷西紅柿是否成熟的重要標(biāo)準(zhǔn)。真正成熟的西紅柿捏起來(lái)是軟的。只要摸起來(lái)很硬，不管顏色多么紅艷，都說(shuō)明還沒(méi)成熟。

看看籽：籽多更安全

催熟的西紅柿通常都沒(méi)有籽，就算有，數(shù)量也很少，而且顏色是綠的。成熟西紅柿的籽是土黃色。

嘗味道：酸甜味才對(duì)

催熟的西紅柿吃起來(lái)果肉發(fā)硬，口感發(fā)澀。自然成熟的西紅柿汁水豐富，酸甜可口。另外，優(yōu)質(zhì)的天然西紅柿可以聞到一股淡淡的番茄香味，而催熟的就沒(méi)有。

德州健之源專業(yè)生產(chǎn)男性保健品已多年，生產(chǎn)代加工的產(chǎn)品有瑪咖、黃精、牡蠣、人參蟲(chóng)草、海參、牡蠣肽、地龍蛋白、植物甾醇、海參、枸杞子等多種壓片糖果，因?yàn)樵搭^廠家所以價(jià)格實(shí)在，價(jià)格全網(wǎng)最低、性價(jià)比全網(wǎng)最高，是您壓片糖果代加工最佳的合作廠家。德州健之源地處山東德州魯西北平原，地理位置優(yōu)越、交通發(fā)達(dá)、德州高鐵站有專車接送，歡迎廣大客商前來(lái)洽談業(yè)務(wù)。

廠址：山東德州夏津縣

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