益生菌啥時候吃效果好_固體飲料代加工_德州健之源

益生菌啥時候吃效果好_固體飲料代加工_德州健之源

       益生菌是一類對我們身體有益的活性微生物。通常定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能改善我們身體微生態(tài)、 發(fā)揮有益作用并產生確切的健康功效。我們體內的微生物有千億之多，其中包括有益菌群、有害菌群和中性菌群，共同維系著人體微生態(tài)的平衡。

       據研究大多數益生菌產品的活性受到胃酸濃度的影響，胃酸濃度越高，活性損失就越大。那么就有人要問， 一天中我們的胃酸濃度是怎樣變化的呢？

       有資料顯示，正常人的胃液濃度以PH值計：約為1-3，通常在2左右。進食時，胃酸會被稀釋，PH值會升至 4-5，通常在3.5左右；進食后，胃酸分泌會增加以幫助食物消化；而小腸的PH值約在8左右。

       胃酸PH值比較高，即濃度相對較低的時候服用益生菌，其活性成分的生存率會比較高，因此有專家給出了 服用益生菌的幾個時間段選擇： 

1、早上起來服用，因為早晨胃酸濃度通常比較低；

2、空腹時，輔以少量的溫水或者牛奶送服，讓益生菌快速通過胃進入腸道；

3、餐時服用，食物可以保護益生菌不受胃酸侵害，同時還能幫助食物的消化； 盡管益生菌“啥時候吃效果更好”，在理論上還存在爭議。但有科學家通過臨床試驗的方法發(fā)現(xiàn)：大多數益生菌的最大存活數量，是在和食物一起或是進食前30分鐘服用的時候，進食后30分鐘服用，存活數量就開始降低 了。 最后得出的結論是：如果不是腸溶制劑（腸溶片或者腸溶膠囊）的話，服用益生菌制劑最好是與食物同服或是進食前30分鐘服用，而且食物最好不要太熱。

        德州健之源生物科技有限公司多年從事益生菌固體飲料貼牌代加工業(yè)務，具有專業(yè)益生菌知識，可為從事益生菌銷售的公司及食用益生菌的人群免費提供幫助。固體飲料形式是益生菌的最佳存在方式，健之源公司在生產制作過程中時刻對生產益生菌的關鍵點進行控制，以減少活菌總數的消耗，使產品能夠達到最佳療效。